jak długo

a ja z siłki. Zmęczony jak cholera. Dziś nie zabawie długo bo jutro wybywam do Lwówka Ślaskiego pewna sprawe załatwić.

Hej, jak wielka roznice na redukcji ma to czy zjem badz nie tyle i tyle bialka w jakims tam okreslonym czasie po treningu? Obecnie moje posilki sa dosyc chaotyczne, czasem jem 3 posilki czasem 5, czasem od razu po treningu czasem dlugo po treningu, oczywiscie makrosy w ciagu dnia sa zachowane. Zmieniony przez - Kubeek w dniu 2013-09-01 16:19:20

Tzn jak dosc dlugo? Wczesniej pisalem ze mam zamiar "wyjmowac" kase od bukow pod koniec wrzesnia/poczatek pazdziernika A poprzednio 2 tygodnie temu tez wygrala podobna sume wiec oby to byla znowu droga pelna sukcesow tak jak w koncowce poprzedniego sezonu z tym ze wtedy wygralem przez chyba 3 miesiace 4000zł a teraz w 2 tygodnie mam juz [...]

Trening nog musi byc, jak mozna nie trenowac polowy ciala? Mi dlugo zeszlo zanim to pojalem i teraz zaluje.

No nie ma bata, jak ci przestanie "brakowac" tych ~500kcal to nie ma zmiluj. A dziewczyny co dlugo karmia (albo karmia bedac na diecie antyalergicznej) sa tak wychudzone, najczesciej, ze powrot do (rowno)wagi jest bardzo pożądany.

[...] czas....wiec tymabrdziej nie bede teraz po zaprzestaniu karmienia podnosci sobie kcal . Po pierwszej ciazy w 10 miesiecy zrzucialm 30kg i sie trzymalo dopoki karmilam a jak przestalam wrocilo mi 10 .....jadlam i ruszlaam sie tyle samo.......stad moja ostroznosc.....nie zdazylam zrzucic tych kg - zaszlam w kolejna ciaze- znowu przytylam i [...]

[...] ze nie długo moze przyjsc paczka z odzywkami a oni "chyba Cie po***ało na co Ci te sterydy zeby byc wielkim i bic zwykłuch ludzi itd.." zaczołem tłumaczyc a jak juz doszła paczka to udawałem podjaranego i chodziłem z kazdym produktem kazałem czytac co tam pisze itd.. wkoncu byli tak tym zmęczeni ze jak nosiłem kazdy kolejny to [...]

Mi wczoraj sie gg rypało długo ale się jakoś właczyło. Kurde po zawodach w kosza jestem niestety dupa na nich ale zmęczony jak po wojnie ledwo sie ruszam ;]

Co???Gdzie????Jak????Już po świętach???To ja tak długo spałem???

W sumie powinienem spać po 24 godzinach w pracy,ale usnę kiedyś na długo sobie,kiedy będę usypiał w grobie Szkoda dnia.Poza tym trening dopiero wieczorem,na dworze zimno,to co ja mam innego do roboty jak spamować?? Cześć Ziemon

nie pamiętam tych czasów tyle że teraz niczego nie brakuje fakt - nie ta jakość ale jest ludzie mają dostęp do wszystkiego - i czemu uważają że mleko jest niezdrowe? Literatura: 1. Dr Nand Kishare Sharma, Mleko - cichy morderca, Łódź 1996. 2. Michał Tombak, Jak żyć długo i zdrowo?, Warszawa 2002. 3. Praca zbiorowa, Czy wiemy, co jeść? Co pomaga, a [...]

Właśnie spojrzałem w słowniczek-jak jest drwal po angielsku-za długo-WOODCUTTER.Po naszemu krótko i konkretnie.A wywiad o.k.Tak trzymać.

Ja w takim stopniu jak planowałem też nie będę mógł oglądać, ale jak będzie wolny czas to coś zarzucę ;-) cały turniej jak zwykle w Eurosporcie i Eurosporcie2. Agnieszka i Jerzyk długo w Sydney nie pograli. O ile o Radwańską jestem spokojny, miała ciężki turniej Pucharu Hopmana, o tyle Janowicz mnie trochę rozczarował ;-) za dużo walki z [...]

[...] dnia w ciagu godziny od skończonego treningu, a o słodyczach napisałem, że jem od czasu do czasu przed i po treningu, nie za każdym razem. @DreamEvil Takie same eksperty jak i w internecie, to bez znaczenia.. Opisałem to w prosty sposób, na prosty rozum. Kupno białka to była dosyć spontaniczna decyzja ale nie rozumiem co złego jest w dodaniu [...]

[...] jesteś na vlcd?? W tej chwili to cięzko określić :-) Zaczęło się od 4 tygodni i ładowanie. Ledwo je odrobiłem to akurat wypadły święta zatem znowu "ładowanie" i +6kg. Ledwo wróciłem to teraz majówka więc grillik z dodatkami :-) Zatem chyba najwłaściwiej określę to jak powiem, że było 4 tygodnie, potem nastąpiła przerwa :-) Wracam od poniedziałku.

ryshiu94 jak ktoś ma słaby łeb, psyche to nie pociagnie dlugo na tej diecie.. nie trzeba wcale koksu zeby byly efekty.. ja jechalem na sucho, nawet spalacza zadnego nie bralem i efekty z tego co pamietam mozesz sobie zobaczyc na 275str. 4tyg. wytrzymalem bez problemu.. podejrzewam ze drugie tyle tez moglbym wytrzymac.. tylko osiagnalem to co [...]

niewiele to pewnie wniesie do tematu ale dzis zostawilem shaker w domu , zwykle popijam podczas treningu bcaa i glute, po 10 g i ledwo skonczylem trening.. jak dla mnie ogromna roznica pozniej jeszcze dlugo dochodzilem do siebie placebo

[...] było poczekać trochę dłużej,paczka dobrze zawinięta,perfum w środku ładnie obwinięty,nawet pianka była.Co do samej wody to widać od razu,że oryginał,zarówno po opakowaniu jak i samym zapachu,na początku przez pierwsze 5 min. blee jak proszek do prania ale potem już coraz lepiej aż tak po 1h zapach robi się super i nie jest tak nachalny. Także [...]

Ania ja czasem usiłuję oglądać coś przed snem ;-) kończy się na 10 min i zasypiam, taka ta praca mało męcząca ;-) A w weekendy jak jest trochę czasu to szkoda go na oglądanie TV:-) Ostatnimi czasy się lekko zbuntowałam i mniej zapierdzielam to tu zaglądam czasem, ale pewnie moja radość nei będzie trwała długo;-)

Najlepsze jest to, że jak się długo nie pali to zakopci się jednego po pijaku i jest korba %-)